Quality Of Work Life Archives

จะทำมันไปทำไม? ถามไปแล้วได้อะไร

“จะทำมันไปทำไม?” คำถามนี้ เมื่อออกจากปากคู่สนทนา ฟังแล้วก็แนวกวนบาทาไม่เบา หรือ จะเอามาถามตัวเอง ก็รู้สึกบั่นทอน จนท้อแท้ เหมือนไม่รู้ว่า สิ่งที่กำลังทำอยู่มันมีประโยชน์ตรงไหน แต่บุคคลที่ยิ่งใหญ่ระดับโลก กลับตั้งคำถาม “จะทำมันไปทำไม?” ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องรอให้ใครมาถามด้วยซ้ำ เป็นเพราะว่า…
คอลัมน์กรุงเทพธุรกิจ (6 มิ.ย. 68) ความเชื่อ คือ หางเสือของการกระทำ

ความคิดที่เรายอมรับว่าเป็นความจริง จะมีผลอย่างยิ่งต่อการรับรู้ ความรู้สึก การตัดสินใจ และพฤติกรรมในการทำงานครับ แต่หากไม่เหมาะกับบริบทที่เปลี่ยนไป หรือมองข้ามข้อเท็จจริงบางอย่าง ก็อาจส่งผลต่อทั้งคุณภาพงานและคุณภาพชีวิตของตนเองและผู้ที่ทำงานร่วมกันได้ครับ ที่พบบ่อยๆ เช่น การทำงานหนักไม่ทำให้ใครตาย จึงทำงานหามรุ่งหามค่ำ หรือ นำทีมแบบไม่ให้พักให้ผ่อน
คอลัมน์กรุงเทพธุรกิจ (9 พ.ค. 68) เพชฌฆาต…ความเครียด? ศัตรู หรือ ผู้ช่วย?

การเติบโตพัฒนา และความสำเร็จทั้งกับตัวพนักงานและองค์กรอีกด้วย! ความเครียด ที่ว่านั้นต้องเป็นแบบสร้างสรรค์ หรือ ที่เรียกว่า Eustress ที่ออกมาในระยะเวลาที่เหมาะสม มีแอร์ไทม์กำลังดี ไม่มีซีนที่มากจนเกินไป จึงจะเป็นสารตั้งต้นที่ดีในการเรียนรู้และพัฒนาของมนุษย์เรา ซึ่งกลไกแบบย่อๆ คือ เมื่อคนเราเริ่มเครียด สารสื่อประสาทหลายตัวจะทำงานประสานกัน ในระดับที่เหมาะสม ความเครียดแบบ Eustress นี้ จะทำให้การทำงานของสมองส่วนต่างๆ มีพลังงาน ความตื่นตัว และความกระตือรือร้น
คอลัมน์กรุงเทพธุรกิจ (6 ธ.ค. 67) แตกต่างอย่างเข้าใจเมื่อใช้ Empathy ในการทำงาน

“คุณสมบัติที่ผู้นำควรมี คือ Empathy ความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก่งแค่ไหน หรือมีการศึกษาอย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว คุณจำเป็นต้องเห็นอกเห็นใจ เพื่อใส่ใจผู้คนและความเป็นอยู่ของพวกเขา” นี่คือส่วนหนึ่งของข้อความที่คุณโอปอล สุชาดา ได้สื่อสารผ่านเวที Miss Universe ปีนี้ ที่เพิ่งจบไปครับ เชื่อไหมครับว่า ไม่มีหัวหน้าคนใดนึกว่าตัวเองไม่มี Empathy ครับ แต่ให้ลองหลับตาแล้วค่อยๆ นึกย้อนดู อาทิตย์ที่ผ่านมา เราเคยบ่นว่าคุยกับคนรุ่นใหม่แล้วไม่รู้เรื่องบ้างไหม? แล้วกับน้องในทีม หรือ เพื่อนร่วมงานล่ะ มีบ้างหรือเปล่าครับ?
6 เทคนิค พิชิต Work ไร้ Balance

การจัดการเวลาไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มจากลองทำทีละเทคนิค แล้วเลือกสิ่งที่เข้ากับสไตล์การทำงานของเรา เท่านี้ก็ช่วยให้เราใช้เวลาได้คุ้มค่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการใช้เครื่องมือ เช่น
คอลัมน์กรุงเทพธุรกิจ (11 พ.ย. 67) โจรขโมยเวลา ปัญหาที่คนทำงานคาดไม่ถึง

อันที่จริง เมื่อโลกของเราเข้าสู่ยุคดิจิทัล เทคโนโลยีต่างๆ ที่ถูกคิดขึ้นมาทำให้ คนเราสามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วขึ้นกว่าเดิมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น คอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต หรือ โปรแกรมการบริหารจัดการ ฯลฯ สารพัดสิ่งเหล่านี้ ควรช่วยให้คนทำงานในแต่ละวันได้รวดเร็วจนเวลาเหลือเฟือสำหรับ Work Life Balance ได้สบาย แต่ทำไมหลายคน ยังรู้สึกว่า “เวลาไม่เคยพอ” เหมือนเวลาในแต่ละวันหายไปไหนหมด ทั้งที่รู้สึกว่าทำงานตลอดเวลา บางคนถึงกับลิสรายการสิ่งที่ต้องทำก็แล้ว ตั้งใจว่าวันนี้จะทำให้เสร็จ แต่สุดท้ายก็ทำได้ไม่ถึงครึ่งของที่ตั้งใจไว้ นั่นเป็นเพราะว่า คุณกำลังถูก “โจรขโมยเวลา” เอาเวลาแต่ละวันของคุณไปแล้วล่ะครับ
คอลัมน์กรุงเทพธุรกิจ (11 ต.ค. 67) เดอะแบก บทบาทลูกน้องยุคใหม่ ที่หัวหน้าต้องไม่ละเลย

ในทีมของเรา มีใครเป็น “เดอะแบก” กันบ้างไหมครับ?“เดอะแบก” เป็น คำศัพท์ที่คนรุ่นใหม่คุ้นเคยกันดี ซึ่งหมายถึง คนในทีมที่ต้องแบกรับงาน ความรับผิดชอบต่างๆ นานา ใครมีอะไรก็โยนให้เค้าทำทุกสิ่งอย่าง เดิมที คำว่าเดอะแบก ในภาษาอังกฤษ คือ “Carry role” โดยที่มา ก็จากเกมนี่แหละครับ ซึ่งสมาชิกทีมที่รับบทบาทนี้ จะต้องเป็นคนที่มีทักษะสูงและบทบาทอย่างมาก ที่จะนำพาให้ทีมนั้นชนะการแข่งขันได้ จึงนับได้ว่าเป็นคนที่มีความสำคัญและสมาชิกในทีมให้การยกย่องเป็นอย่างมาก
Work-Life Balance ไม่ใช่การแบ่งเวลาในการทำงานอย่างที่หลายคนคิด

สมดุลในชีวิตการทำงาน (Work-Life Balance) ไม่ใช่การแบ่งเวลาในการทำงานและส่วนตัวให้เท่าๆ กันแบบเดิมๆ แล้ว แต่เป็นการบริหารความสมดุลของพลังงานที่ใช้ในการทำงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างลงตัว งานวิจับมากมายบ่งบอกว่า ปัจจัยนี้สำคัญต่อการสร้างความผูกพันของพนักงานที่มีต่อองค์กร แต่ด้วยสถานการณ์ทางธุรกิจที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วรุนแรงในทุกด้านทำให้พนักงานทุกคนต้องเสียสละเวลาส่วนตัว เพื่อสนับสนุนให้องค์กรสู้ศึกทางธุรกิจได้ แล้วองค์กร จะช่วยเหลือพนักงานเหล่านี้ได้อย่างไร? คำตอบ คือ ต้องช่วยให้เขาสมารถจัดสมดุลพลังงานที่ใช้ในการทำงาน และฟื้นฟูมันได้อย่างเหมาะสม พัฒนาคนขององค์กรให้ทำสามด้านนี้ได้ จะช่วยให้เกิด Work-Life Balance จากภายในจริงๆ เหมาะสมกับยุคสมัย ที่เป็น Work-Life Integration และมีความยั่งยืนมากขึ้นครับ อ. อนิรุทธิ์ ตุลสุข (Aniruth Tulsuk)M.A. Industrial and Organizational Psychology, Thammasat University Background: Human Development Consultant, Startup Co-Founder, Facilitator, Content Creator, Learning & Development Manager (FMCG/Property) Expertise: Startup Business,…